ПРЕТПЛАТИ СЕ И ЗАШТЕДИ – 4 ПО ЦЕНА ОД 3!

Какво тестирање прави добар бренд за додатоци во исхраната?

Какви тестови за квалитет и безбедност спроведуваат добрите wellness брендови? Погледнете го видеото за да ги откриете различните експерти и тестирања зад секој Wellosophy производ!

Вежбај внимателна исхрана за поздрав живот!

Внимателната исхрана може да ја трансформира твојата врска со храната и да ти помогне да се чувствуваш подобро во телото и умот. Научи како од регистрираниот диететичар Марлен Нордландер.

Откривање на придобивките од магнезиумот

Магнезиумот е вклучен во многу телесни функции и е клучен за оптимално здравје и благосостојба. Дознајте за неговите многубројни придобивки и како да бидете сигурни дека ќе добиете доволно.

Како да живеете долг и здрав живот

Oсигурајте се дека вашите постари години се здрави години. Научете како со д-р Брендан Иган, доктор по науки, доцент на Универзитетот во Даблин.

Помалку стрес: Водич за здравје и рамнотежа

Откријте испробани начини за отстранување на стресот почнувајќи од денеска! Прифатете ја физичката активност, хербалните лекови и поставувајте граници за урамнотежен живот.

Wellosophy Едукативен центар

Длабоко нурнете во темите за здравјето и исхраната што се важни! Нашите експерти за исхрана, заедно со нашите независни научни советници, кои споделуваат сè што треба да знаете.

Aзиски wellness тајни за виталност

Истражете ги традиционалните wellness совети од азиските мајки за подобрена виталност и менструално здравје.

Хипервкусна храна

Ја вкусуваме, ја сакаме, сакаме повеќе! Хипервкусна храна – неодоливо вкусна, но не толку хранлива. Научете зошто не можеме да кажеме не, дури и кога не сме гладни!

Како да ги балансирате цревата за подобро здравје

Истражувањата покажуваат дека добрите бактерии во нашиот цревен микробиом се поврзани со многу аспекти на здравјето на телото и умот. Дознајте како да се грижите за нив!

4 начини за подобро здравје на цревата

Дали знаевте дека здравјето на цревата е поврзано со вашето целокупно здравје и благосостојба? Здравјето на цревата е важно - откријте четири лесни начини да го подобрите вашето!

Подобрете го вашето здравје преку цревата!

Здравјето на вашиот цревен микробиом влијае на вашата тежина, вашиот имунитет, вашата кожа, па дури и вашето расположение! Научете како да се грижите за вашето со д-р Фрида Фак Халениус.

Подобрете го здравјето на цревата

Ако страдате од слаби црева, тоа може да предизвика чувство на надуеност и непријатно чувство и да резултира со запек. Но, дали знаевте дека вежбањето е одличен начин за природно подобрување на варењето? Истражувајте со нас!

Негувајте ја вашата убавина однатре

Здравата кожа, сјајната коса и силните нокти зависат повеќе од она што го ставате однадвор. Неколку избори на начин на живот може да ја засилат вашата убавина однатре и да ја подобрат среќата.

ХОЛИСТИЧКИ ПРИСТАП КОН МЕНОПАУЗАТА

Менопаузата е многу повеќе од топли бранови на крајот на репродуктивните години. Без разлика дали користите хормонска заместителна терапија (ХРТ), дознајте како добрата исхрана и другите избори на начин на живот не само што можат да помогнат да се ублажат симптомите на менопаузата, туку и да се поддржи доброто здравје.

ЗОШТО КАЛЦИУМОТ Е ТОЛКУ ВАЖЕН?

Кога мислите на калциумот и здравјето на коските, можеби ќе помислите на дами над 50 години, но калциумот е важен и за мажите и за жените - од детството и адолесценцијата и сè до зрелоста. Дознајте зошто калциумот е важен на секоја возраст и како можете да бидете сигурни дека вие - и оние што ги сакате - внесуваат доволно.

Безбедни и трајни начини за слабеење

Како можете безбедно да изгубите тежина и да ја задржите? Експертот за дебелина, професорот Клод Маркус од Институтот Каролинска и Нутриционистка Керолин Каминс истражуваат.

Како да го смирите вашиот ум со внимателност

Нашите умови се постојано “ВКЛУЧЕНИ”, од моментот кога ќе ги отвориме очите до моментот кога ќе заспиеме ноќе. Животот е стресен, но допуштањето на нашиот ум да дивее со постојано размислување предизвикува уште поголем стрес. Ние сме луѓе, а не човечки дела. Време е да си дадеме малку простор!

Што се обидуваат вашите мозолчиња да ви кажат

Дали постојано ви се појавуваат мозолчиња на истото место? Според старата кинеска традиција на мапирањето на лицето вели дека местото на кое ви се појавуаат проблеми со кожата е директно поврзано со вашето здравје. Па на пример, ако тоа мозолче од ново ви се појавува на брадата, може да значи дека има проблем со вашите бубрези. Еве кое место какво значење има.

4 причини за пријателство што ве прави посреќни

Дали знаевте дека научно е докажано дека имањето пријатели ве прави поздрави и посреќни? Дознајте повеќе за тоа зошто пријателствата се клучни за нас како нашата благосостојба!

Омега 3: океан од суштински придобивки

Веројатно сте слушнале дека исхраната богата со хранливи материи исполнета со есенцијални хранливи материи како што се Омега-3 масните киселини е сè што е најважно кога станува збор за здраво, среќно тело. Но, каде е најдоброто место за почеток?

Цревниот микробиом

Цревниот микробиом е поврзан со телесната тежина, имунолошкиот систем, здравјето на кожата и расположението. Научете како да го подобрите здравјето на цревата и влијанието што може да го има врз вашето целокупно здравје.

Вашиот водич за суперхрана за сјајна кожа и здрави црева

Во потрага по сјајна кожа и целокупна благосостојба, ние често ја потценуваме моќта на суперхраната. Ние веруваме во трансформативниот потенцијал на раскошот на природата за подобрување на здравјето на вашата кожа и на цревата. Ајде да го истражиме неверојатниот свет на суперхрана што може да го истакне сјајот во вас.

4 начини за подобро здравје на коските

Дали знаевте дека откако ќе достигнете 30, вашите коски полека ја губат густината и ризикот од развој на кревки коски подоцна во животот се зголемува? Помогнете си да се справите со тој ризик со преземање 4 едноставни чекори за градење и одржување на силни, здрави коски!

ВАШИОТ АПЕТИТ – УМ И ТЕЛО

Човечкиот апетит е сложен – понекогаш имаме желба да јадеме и кога не сме гладни, а понекогаш сме гласни и не сакаме да јадеме. Нашиот нутриционист ги објаснува причините.

Мултивитамини за мажи и за жени – која е разликата?

Нашиот експерт ја објаснува разликата помеѓу мултивитамините за мажи и жени.

Храна за кожата: Што да јадете за да имате прекрасна кожа

Кога сакате неверојатна кожа, одличната рутина за нега на кожата е само почеток. Погрижете се да ја јадете вистинската храна за да ја негувате вашата кожа одвнатре!

Аста што? Зошто астаксантинот е неопходен за здрава кожа?

Помагајќи да спречите сè, од изгореници до брчки, моќниот антиоксиданс Астаксантин го заслужува вашето внимание

Постигнете ги вашите цели за здравје со Wellosophy!

Сакате да изградите поздрав начин на живот за себе и вашето семејство? Wellosophy има совети, производи и поддршка за да ви помогне да ги постигнете вашите цели!

Здравје на кожата

Следењето рутина за нега на кожата е одлично - но јадењето на вистинската храна ја храни вашата убавина одвнатре. Дознајте кои хранливи материи можат да го подобрат здравјето на вашата кожа и да ви помогнат убаво да стареете.

Нашата филозофија за исхрана

Ние сме инспирирани од здравата нордиска исхрана, се придржуваме до науката за исхрана и секогаш се стремиме кон одржливост - дознајте зошто.

Запознајте ги нашите научници

Од нашите сопствени диететичари, нутриционисти и научници, до водечките независни истражувачи со кои соработуваме - дознајте кои се тие и што прават!

Доброто здравје започнува со добри дневни избори

Да се живее поздрав начин на живот е лесно кога ќе изградите основа за добри дневни избори - откријте ги малите промени кои можат да додадат голема разлика.

Заменски оброци – здрав начин до здрава тежина

Целосна хранлива исхрана како од редовен оброк, но подготвен во дел од времето и со околу половина од калориите - подгответе се да успеете со управувањето со тежината!

Грижете се за целото здравје преку цревата

Дали знаевте дека вашето здравје на цревата може да влијае на вашиот имунитет, тежина, па дури и на вашето расположение? Научете како да го подобрите вашето здравје на цревата и целокупната благосостојба.

Подгответе се за здрава иднина

Грижата за вашето здравје и благосостојба денес е најдобриот начин да останете силни и здрави во телото и умот како што стареете. И никогаш не е доцна за почеток - дознајте како!

Емоционална благосостојба

Храната што ја јадеме може да игра клучна улога во здравјето на мозокот, меморијата и концентрацијата, па дури и расположението! Регистрираната диететичарка Керолин Каминс не води низ истражувањето.

Совети и производи на кои можете да им верувате

Перформансите, безбедноста и одговорноста на нашите производи не се преговараат. Откријте ја научната експертиза што е основа на сè што правиме.

Негувајте ја вашата убавина од внатре кон надвор

Откријте ги хранливите материи кои можат да ја поддржат вашата рутина за убавина и да ви помогнат да го оптимизирате здравјето на вашата кожа, коса и нокти од внатре кон надвор.

Нашиот научен советодавен одбор

Запознајте го нашиот научен советодавен одбор - тим од водечки надворешни и независни научници во специјализирани области на здравје и исхрана.