Магнезиумот е вклучен во многу телесни функции и е клучен за оптимално здравје и благосостојба. Дознајте за неговите многубројни придобивки и како да бидете сигурни дека ќе добиете доволно.
Oсигурајте се дека вашите постари години се здрави години. Научете како со д-р Брендан Иган, доктор по науки, доцент на Универзитетот во Даблин.
Откријте испробани начини за отстранување на стресот почнувајќи од денеска! Прифатете ја физичката активност, хербалните лекови и поставувајте граници за урамнотежен живот.
Длабоко нурнете во темите за здравјето и исхраната што се важни! Нашите експерти за исхрана, заедно со нашите независни научни советници, кои споделуваат сè што треба да знаете.
Истражете ги традиционалните wellness совети од азиските мајки за подобрена виталност и менструално здравје.
Ја вкусуваме, ја сакаме, сакаме повеќе! Хипервкусна храна – неодоливо вкусна, но не толку хранлива. Научете зошто не можеме да кажеме не, дури и кога не сме гладни!
Истражувањата покажуваат дека добрите бактерии во нашиот цревен микробиом се поврзани со многу аспекти на здравјето на телото и умот. Дознајте како да се грижите за нив!
Дали знаевте дека здравјето на цревата е поврзано со вашето целокупно здравје и благосостојба? Здравјето на цревата е важно - откријте четири лесни начини да го подобрите вашето!
Здравјето на вашиот цревен микробиом влијае на вашата тежина, вашиот имунитет, вашата кожа, па дури и вашето расположение! Научете како да се грижите за вашето со д-р Фрида Фак Халениус.
Ако страдате од слаби црева, тоа може да предизвика чувство на надуеност и непријатно чувство и да резултира со запек. Но, дали знаевте дека вежбањето е одличен начин за природно подобрување на варењето? Истражувајте со нас!
Здравата кожа, сјајната коса и силните нокти зависат повеќе од она што го ставате однадвор. Неколку избори на начин на живот може да ја засилат вашата убавина однатре и да ја подобрат среќата.
Менопаузата е многу повеќе од топли бранови на крајот на репродуктивните години. Без разлика дали користите хормонска заместителна терапија (ХРТ), дознајте како добрата исхрана и другите избори на начин на живот не само што можат да помогнат да се ублажат симптомите на менопаузата, туку и да се поддржи доброто здравје.
Кога мислите на калциумот и здравјето на коските, можеби ќе помислите на дами над 50 години, но калциумот е важен и за мажите и за жените - од детството и адолесценцијата и сè до зрелоста. Дознајте зошто калциумот е важен на секоја возраст и како можете да бидете сигурни дека вие - и оние што ги сакате - внесуваат доволно.
Како можете безбедно да изгубите тежина и да ја задржите? Експертот за дебелина, професорот Клод Маркус од Институтот Каролинска и Нутриционистка Керолин Каминс истражуваат.
Дали постојано ви се појавуваат мозолчиња на истото место? Според старата кинеска традиција на мапирањето на лицето вели дека местото на кое ви се појавуаат проблеми со кожата е директно поврзано со вашето здравје. Па на пример, ако тоа мозолче од ново ви се појавува на брадата, може да значи дека има проблем со вашите бубрези. Еве кое место какво значење има.
Дали знаевте дека научно е докажано дека имањето пријатели ве прави поздрави и посреќни? Дознајте повеќе за тоа зошто пријателствата се клучни за нас како нашата благосостојба!
Веројатно сте слушнале дека исхраната богата со хранливи материи исполнета со есенцијални хранливи материи како што се Омега-3 масните киселини е сè што е најважно кога станува збор за здраво, среќно тело. Но, каде е најдоброто место за почеток?
Цревниот микробиом е поврзан со телесната тежина, имунолошкиот систем, здравјето на кожата и расположението. Научете како да го подобрите здравјето на цревата и влијанието што може да го има врз вашето целокупно здравје.
Во потрага по сјајна кожа и целокупна благосостојба, ние често ја потценуваме моќта на суперхраната. Ние веруваме во трансформативниот потенцијал на раскошот на природата за подобрување на здравјето на вашата кожа и на цревата. Ајде да го истражиме неверојатниот свет на суперхрана што може да го истакне сјајот во вас.
Дали знаевте дека откако ќе достигнете 30, вашите коски полека ја губат густината и ризикот од развој на кревки коски подоцна во животот се зголемува? Помогнете си да се справите со тој ризик со преземање 4 едноставни чекори за градење и одржување на силни, здрави коски!
Човечкиот апетит е сложен – понекогаш имаме желба да јадеме и кога не сме гладни, а понекогаш сме гласни и не сакаме да јадеме. Нашиот нутриционист ги објаснува причините.
Нашиот експерт ја објаснува разликата помеѓу мултивитамините за мажи и жени.
Кога сакате неверојатна кожа, одличната рутина за нега на кожата е само почеток. Погрижете се да ја јадете вистинската храна за да ја негувате вашата кожа одвнатре!
Помагајќи да спречите сè, од изгореници до брчки, моќниот антиоксиданс Астаксантин го заслужува вашето внимание
Сакате да изградите поздрав начин на живот за себе и вашето семејство? Wellosophy има совети, производи и поддршка за да ви помогне да ги постигнете вашите цели!
Најдобар начин да се грижите за вашето здравје е да се посветите на него долгорочно. Претплатете се за редовна испорака на производи и добијте го секој четврти производ бесплатно!
Следењето рутина за нега на кожата е одлично - но јадењето на вистинската храна ја храни вашата убавина одвнатре. Дознајте кои хранливи материи можат да го подобрат здравјето на вашата кожа и да ви помогнат убаво да стареете.
Ние сме инспирирани од здравата нордиска исхрана, се придржуваме до науката за исхрана и секогаш се стремиме кон одржливост - дознајте зошто.
Од нашите сопствени диететичари, нутриционисти и научници, до водечките независни истражувачи со кои соработуваме - дознајте кои се тие и што прават!
Да се живее поздрав начин на живот е лесно кога ќе изградите основа за добри дневни избори - откријте ги малите промени кои можат да додадат голема разлика.
Целосна хранлива исхрана како од редовен оброк, но подготвен во дел од времето и со околу половина од калориите - подгответе се да успеете со управувањето со тежината!
Дали знаевте дека вашето здравје на цревата може да влијае на вашиот имунитет, тежина, па дури и на вашето расположение? Научете како да го подобрите вашето здравје на цревата и целокупната благосостојба.
Грижата за вашето здравје и благосостојба денес е најдобриот начин да останете силни и здрави во телото и умот како што стареете. И никогаш не е доцна за почеток - дознајте како!
Храната што ја јадеме може да игра клучна улога во здравјето на мозокот, меморијата и концентрацијата, па дури и расположението! Регистрираната диететичарка Керолин Каминс не води низ истражувањето.
Перформансите, безбедноста и одговорноста на нашите производи не се преговараат. Откријте ја научната експертиза што е основа на сè што правиме.
Откријте ги хранливите материи кои можат да ја поддржат вашата рутина за убавина и да ви помогнат да го оптимизирате здравјето на вашата кожа, коса и нокти од внатре кон надвор.
Запознајте го нашиот научен советодавен одбор - тим од водечки надворешни и независни научници во специјализирани области на здравје и исхрана.