Здравје и тело

5 начини да ја вратите пролетта на вашата кожа

Ах, пролет, колку убаво! Време е да ја спакувате зимската опрема, да го почувствувате топлото сонце на вашето лице и да уживате во глетките и звуците на природата што повторно оживуваат. Но, дали вашата кожа е подготвена? Прочитајте за да откриете како можете да бидете сигурни дека изгледа свежо како цвеќе.

Прочитај

Здравје и тело

Останете мотивирани!

Дали ви е сè потешко да се придржувате до рутината во теретана? Го знаеме чувството! Но, недостатокот на мотивација треба да биде последното нешто што ќе ве спречи да се грижите за вашето здравје. Затоа еве неколку совети како да останете мотивирани.

Прочитај

Здравје и тело

Зимски водич за цврсти нокти

Можеби не си свесна, на твоите нокти исто така им влијае промената на температурата. Па што треба да направиш за да ги зацврстиш и да ги одржуваш здрави? Ние го имаме одговорот!

Прочитај

Здравје и тело

Зошто ти треба Wellness рутина?

Некои денови се мирни, а други се со премногу обврски. Некој ден јадеме зеленчук во секој оброк, а друг ден посегнуваме кон сладолед. Без разлика на тоа што ти носи животот секојдневно, сите ја имаме истата цел: да бидеме здрави и среќни! Затоа ти треба wellness рутина во твојот живот – и еве како да го постигнеш тоа!

Прочитај

Здравје и тело

Храна со придобивки – Да, МОЖЕШ!

Дали би сакале да јадете храна со дополнителни придобивки, надвор од нивните нутритивни вредности? Знаеш што - можеш! Продолжи со читање и ќе дознаеш повеќе за функционалната храна, хранливи материи и нутрикозметика.

Прочитај

Здравје и тело

Убавина одвнатре

Често слушаме за терминот „површна убавина“, но кога станува збор за убавина што ја засноваме на wellness начин на живот, таа е сè само не површна. Во здравјето, она што го внесувате во вашето тело е исто толку важно како и она што го нанесувате на вашата кожа. Убавината одвнатре доаѓа како резултат на грижата за телото со соодветни хранливи материи и доволен внес на течности, поради што ќе блеснеме од внатре кон надвор.

Прочитај

Здравје и тело

5 начини да ја вратите пролетта на вашата кожа

Останете мотивирани!

Зимски водич за цврсти нокти

Зошто ти треба Wellness рутина?

10 чекори до здрав, урамнотежен живот за вас и вашето семејство

Wellness ја сака одржливоста

Добрите и лошите страни на постот

Храна со придобивки – Да, МОЖЕШ!

Убавина одвнатре

Суплементи – дали се потребни?

Неколку факти за сојата

8 начини како можеш да ја зголемиш ефикасноста од вежбањето