Исхрана
Почетна
https://media-cdn.oriflame.com/productImage?externalMediaId=product-management-media%2fProducts%2f45306%2f45306_1.png&id=16706432&version=8
https://media-cdn.oriflame.com/productImage?externalMediaId=product-management-media%2fProducts%2f45306%2f45306_1.png&id=16706432&version=8
https://media-cdn.oriflame.com/productImage?externalMediaId=product-management-media%2fProducts%2f45306%2f45306_2.png&id=16706329&version=6
https://media-cdn.oriflame.com/productImage?externalMediaId=product-management-media%2fProducts%2f45306%2f45306_3.png&id=16706430&version=7
Споделете производ и заработете 263,9 Ден.
45306
525 г
Wellosophy
Wellosophy Заменски оброк за контрола на тежината со вкус на ванила
(482)
Погледнете ги сите 482 оценки
3.599 Ден.
540 Ден. поврат на средства
69 БП
Нашата најниска цена, во последните 30 дена изнесува 3.599 Ден.
Купете и заработете 540 Ден. поврат на средства
Заштеди со претплата!

Најави се или Регистрирај се за да управуваш со претплатите

Прочитај повеќе
Вкусен шејк за замена на оброк со вкус на ванила, создаден од нутриционистите за да ви помогне да изгубите тежина - и да ја задржите. Заменете два главни оброци дневно за слабеење, еден за одржување на тежината*. Едноставно измешајте со кравјо млеко или алтернатива од соја млеко* за нутритивно целосен оброк. Здраво, безбедно и толку лесно!
Висока содржина на протеин, со диетални влакна, витамини и минерали
204 kcal со 1.5% кравјо млеко, 239 kcal со млеко од соја
Рецепт без глутен и вегански, без-ГМО
https://media-ce-cdn.oriflame.com/contentImage?externalMediaId=86870ad5-be4b-4aef-9d38-916f453ca753&name=16539658&inputFormat=jpg
Wellness Проценка
Добијте ја вашата бесплатна велнес консултација
https://media-cdn.oriflame.com/productImage?externalMediaId=product-management-media%2fProducts%2f148920%2fMK%2f148920_1.png&id=2024-03-11T09-42-26-065Z_MediaMigration&version=1696926602
EUCIS_Healthy Habit Sprints set van
7.747 Ден.

Опис

Заменски оброк Wellosophy за контрола на тежината со вкус на ванила е вкусно, практично и одржливо решение кое ќе ви помогне да изгубите тежина - и да ја задржите - на долг рок! Формулата, со природни состојки, е создадена од нашите нутриционисти за да ви помогне да го контролирате внесот на калории без да пропуштите ниту една од хранливите материи што му се потребни на вашето тело!


Мешањето на 25g прашок со кравјо млеко или алтернатива од соја млеко** создава вкусен, задоволувачки шејк, кој е нутритивно еднаков на здрав, избалансиран редовен оброк - во контролирана порција, со контролирани калории! Едноставно заменете два главни оброци дневно со шејк за слабеење или еден главен оброк за одржување на тежината*. Што може да биде полесно?


  • 204 kcal по порција измешана со 250ml 1.5% кравјо млеко
  • 239 kcal по порција измешана со 310ml алтернатива од соја млеко**
  • Рецепт од растително потекло погоден за вегани и вегетаријанци
  • Високо ниво на протеини од грашок и фаба грав
  • Извор на диетални влакна од фаба грав, пченка и цикорија
  • Зајакнат со 23 есенцијални витамини и минерали
  • Сончогледово масло со висока содржина на омега-6 есенцијална масна киселина, линолеинска киселина
  • Без додаден шеќер – засладен со засладувач од природно потекло Стевиа
  • Без глутен
  • Без вештачки бои, конзерванси или засладувачи, без-ГМО
  • Создаден во Шведска

25g per serving. 21 servings. 525g.


Кажете им збогум на казнувачките диети!

Maintaining a healthy weight is challenging in our modern lifestyles – it’s so easy to consume more calories than we expend so losing excess weight is difficult – and keeping it off can be even harder!


Many diets promise incredible results but they may cut out important food groups, involve complex preparation, or be so restrictive that they are simply punishing. That’s why so many diets are hard to stick with for the long term, and you often end up putting the weight straight back on again (Dulloo & Montani, 2015). Demoralising and demotivating to say the very least. You deserve better!


Поздрав начин до вашата здрава тежина!

Research has shown that people who use meal replacements tend to be more successful at reaching and sustaining their weight loss goals (Astbury et al., 2018). Зошто?



Easily controlled portions of meal replacement help you manage your nutrition and calorie intake in an easy way.


Structured sustenance

Structured eating, portions and nutrition sustain energy through the day, helping to keep you feeling full and resist the temptation of unhealthy foods.


Easy to fit your lifestyle

As meal replacements replace a regular meal and are easy to prepare, they fit easily into your lifestyle.


Add exercise for optimal results

Try to incorporate regular exercise into your lifestyle – people who increase their physical activity levels tend to lose more weight and are more successful at maintaining their weight loss (McGuire et al., 1999). A minimum of 30 minutes a day of moderate–vigorous exercise is recommended to support weight loss (Rosenkilde et al., 2012).


Prioritise protein

On a conventional low protein weight loss diet, 20-30% of the weight lost is actually muscle mass (Weinheimer at al., 2010). Increasing protein intake can help to preserve muscle and promote fat loss (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).


Prioritise sleep

You might not realise, but good sleep plays an important role in weight management. Being overweight can negatively affect your sleep, and not getting enough sleep can negatively impact your weight – people who get poor sleep tend to consume more calories (Patel & Hu, 2008).


Don’t do it alone!

Try to surround yourself with a supportive network who encourage you on your journey, celebrate your successes and motivate you to keep going! Weight loss results achieved on a meal replacement diet were even greater when used alongside a support programme (Astbury et al., 2018). 


Our nutritionist says:

“Weight management is a journey, not a race – try to shift your mindset from using extreme diets to lose a lot of weight in a short time – a realistic and safe weight loss target is 0.5-1kg a week. Remember that weight loss is about balancing calories in vs calories out, so if you can increase your physical activity – by even just a little to start with – it can really improve your results – and improve your overall health at the same time! Don’t forget to celebrate your successes – no matter how small they may seem – and be kind to yourself if there are days that don’t go so well – tomorrow is another day!”


Nutritional profile per 25g serve mixed with 250ml 1.5% cow’s milk:

Energy 204 kcal

Fat 6.3g

of which saturates 2.8g

Carbohydrates 14.2g

Of which sugars 12.6g

Dietary fibre 4.8g

Protein 20.2g

Salt 0.8g


Nutritional profile per 25g serve mixed with 310ml soy milk alternative**:

Energy 239 kcal

Fat 7.8g

of which saturates 3.1g

Carbohydrates 18.2g

of which sugars 14.2g

Dietary fibre 7g

Protein 20.6g

Salt 0.94g


Note: Meal Replacement for Weight Control products are intended for use as part of an energy restricted diet and with other food, in combination with regular physical activity. It is important to maintain adequate fluid intake.

* Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss. Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.


** 1.5% cow’s milk or soy milk alternative. It is important to use soy milk alternative instead of cow’s milk as soy is a complete protein, providing all of the essential amino acids, in sufficient amount, that the body needs for growth and repair. Other plant-based milk alternatives (almond, coconut, rice, oat) are not suitable due to their nutritional composition. For example, their protein content is much lower than cow’s milk or soy milk alternative so they do not meet the criteria to be classified as a meal replacement.



Astbury NM, Piernas C, Hartmann-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obesity Reviews. 2019;20:569-87. doi:10.1111/obr.12816.

Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi:10.1111/obr.12250.

Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.

McGuire MT, Wing RR, Klem ML, Hillf JO. ( Behavioral Strategies of Individuals Who Have Maintained Long-Term Weight Losses. Obesity Research. 1999;7:334-41. doi:10.1002/j.1550-8528.1999.tb00416.x.

Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):511-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.

Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.

Patel SR, Hu FB. Short sleep duration and weight gain: a systematic review. Obesity (Silver Spring). 2008 Mar;16(3):643-53. doi:10.1038/oby.2007.118.

Rosenkilde M, Auerbach P, Reichkendler MH, et al. Body fat loss and compensatory mechanisms in response to different doses of aerobic exercise – a randomized controlled trial in overweight sedentary males. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2012 Sep 15;303(6):R571-9. doi:10.1152/ajpregu.00141.2012.

Slavin J, Green H. Dietary fibre and satiety. Nutr. Bull. 2007;32:32-42. doi:10.1111/j.14673010.2007.00603.x.

Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.

За слабеење*:

За да изгубиш тежина*, замени два од твоите три главни дневни оброци Заменски оброк Wellosophy Шејк или супа за контрола на телесната тежина, осигурувајќи се дека твојот трет редовен оброк е хранливо избалансиран и контролиран со калории.


За одржување на телесната тежина*:

За да изгубиш тежина*, замени два од твоите три главни дневни оброци Заменски оброк Wellosophy Шејк или супа за контрола на телесната тежина, осигурувајќи се дека твојот трет редовен оброк е хранливо избалансиран и контролиран со калории.


Како да го направиш Заменскиот оброк Wellosophy Шејк за контрола на телесната тежина:

Измешај една порција (25г) прашок со или 250мл 1.5% кравјо млеко, или 310мл млеко од соја** за веганска опција.

  • Користи блендер или шејкер
  • Додај прашок во течноста
  • Добро измешај или протреси додека прашокот целосно не се раствори
  • Пиј веднаш

Изградете нова здрава навика!

Обидете се да замените различни оброци - најдете што работи за вас!


Ако вашата цел е да изгубите тежина, обидете се да замените еден главен оброк дневно со шејк и еден главен оброк со Заменски оброк Wellosophy супа од печурки за разновидност.


Ако чувствувате глад помеѓу оброците…

Ако чувствувате глад помеѓу оброците, изберете здрава ужина богата со протеини како Wellosophy Natural Balance шејкот.


Забелешка: Производите за замена на оброци се наменети да се користат како дел од енергетски ограничена исхрана. Важно е да ги комбинирате со редовни балансирани оброци и да обезбедите соодветен дневен внес на течности.

* Замената на два од главните дневни оброци од енергетска ограничена диета со замена за оброци придонесува за губење на тежината. Замената на еден од главните дневни оброци од енергетска ограничена диета со замена за оброк придонесува за одржување на тежината по губење на тежината.


** 1.5% алтернатива од кравјо или млеко од соја. Важно е да се користи алтернатива на млеко од соја наместо кравјо млеко бидејќи сојата е целосен протеин, кој ги обезбедува сите есенцијални амино киселини, во доволна количина, кои му се потребни на телото за раст и обнова. Други алтернативи на млеко од растително потекло (бадем, кокос, ориз, овес) не се соодветни поради нивниот нутритивен состав. На пример, нивната содржина на протеини е многу помала од алтернативата на кравјо или млеко од соја, така што тие не ги исполнуваат критериумите за да се класифицираат како замена за оброк. Бидете свесни дека некои млека од соја содржат додаден шеќер - погрижете се да изберете едно без додаден шеќер.


Не ја надминувајте препорачаната дневна доза. Консултирај се со твојот лекар пред употреба ако имаш медицински проблеми, во случај на бременост или планирање на бременост. Производот не го користете ако заштитната фолија е оштетена или ја нема. Чувајте на места недостапни за деца. Рокот на траење (EX) и бројот на серијата се означени на дното од пакувањето. Се чува затворено со капак на студено, суво и светло место. Откако ќе се отвори, содржината треба да се употреби во рок од три месеци.

Заменски оброк шејк за контрола на телесната тежина е формулиран со природни состојки. Тој е богат со растителни протеини и извор на диетални влакна, со 23 есенцијални витамини и минерали, здрави масти и засладувач од природно потекло.


Високо со растителни протеини - од грашок и фаба грав

Грашокот и фаба гравот (исто така познати како фава или боранија) се одржливи растителни протеини (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) вообичаено за нордиската исхрана.

Една порција (25g) заменски оброк измешана со 250ml 1.5% кравјо млеко или 310ml алтернатива од соја** обезбедува 20.2-20.6d од природен извор протеини.


  • Протеините помагаат да се чувствуваш сито (Paddon-Jones et al, 2008)
  • Протеините помагаат да се одржуваат мускулите и да се промовира губењето маснотии (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
  • Заедно, исхраната богата со протеини и физичката активност може да помогнат во градењето мускули, да се зголеми силата и да се промовира губењето на маснотиите(Weinheimer et al, 2010) –што е особено важно кога се држат диети или се одржуваат резултати за слабеење.

Извор на диетални влакна – од фаба грав, пченка и цикорија

Фаба гравот е мешункаст зеленчук вообичаена во нордиската исхрана. Вклучува фаба влакна, отпорен декстрин од пченка и пребиотик инулин влакна од корен на цикорија. Една порција (25g) замена за оброци измешана со 250 ml 1.5% кравјо млеко обезбедува 4,5-4,8.g диетални влакна и 6.7-7 g кога се меша со 310 ml алтернатива од соја млеко**.


  • Диететските влакна додаваат масовно во исхраната што помага при варење и регуларност и ви помага да се чувствувате ситo, што може да помогне да се спречи прејадување (Славин и Грин, 2007).
  • Диетата богата со влакна е поврзана со помал ризик од кардиоваскуларни болести, дијабетес тип 2 и одредени видови на рак (Reynolds et al., 2019).
  • Инулинот е пребиотско влакно, кое помага во промовирање на среќни црева и поздрави вас!

Зајакнат со 23 есенцијални витамини и минерали

Кога диетата со намалени калории не е добро планирана, може да доведе до недостатоци предизвикани од помал внес на клучни витамини и минерали (Calton, 2010). Wellosophy Meal Replacement шејк за контрола на телесната тежина е збогатен со 23 есенцијални витамини и минерали, кои – меѓу многу други работи – помагаат за:


  • придонесува за заштита на клетките од оксидативен стрес (Витамини Ц, Е, бакар, цинк)
  • придонесуваат за намалување на уморот и заморот (Витамини Б, Ц, железо, магнезиум)
  • поддржува нормална функција на имунолошкиот систем (витамини А, Ц, Д, селен, железо, цинк)
  • поддржува нормален метаболизам кој дава енергија (витамини Б, витамин Ц, калциум, магнезиум, манган, цинк, бакар, железо, јод)

Здрави масти - сончогледово масло

Сончогледовото масло е здрав извор на маснотии со висока содржина на линолеинска киселина – есенцијална омега-6 масна киселина. Додавањето на линолеинска киселина во замените за оброци помага во борбата против губењето на есенцијалните масни киселини од масното ткиво за време на губење на тежината (EFSA, 2021). Додавањето на линолеинска киселина е услов за усогласување со критериумите за замена на оброците.


Природен засладувач – Стевија

Стевиата е алтернатива од природно потекло на шеќерот, со нула калории.


Wellosophy Заменскиот оброк за контрола на тежината е исто така:
  • Без глутен
  • Без млечни производи
  • Погоден за вегани и вегетаријанци

И не содржи:

  • додаден шеќер
  • вештачки конзерванси
  • вештачки бои
  • вештачки засладувачи
  • ГМО

Состојки:

Протеин од грашок (Pisum sativum L.)(41.7%), протеин од фаба грав

концентрат (Vicia faba L.) (18%), премикс на микронутриенти (Калиумови соли на

ортофосфорна киселина, калциум карбонат, магнезиум оксид, калциумови соли на

ортофосфорна киселина, железо фумарат), отпорен декстрин, инулин (6,5%),

Природни ароми, Сончогледово масло, лецитин од сончоглед, Згуснувачи (Гуарска гума,

Ксантарска гума), Премикс на микронутриенти (L-аскорбинска киселина, DL-алфа-токоферил ацетат, цинк сулфат, никотинамид, ретинил ацетат, манган сулфат,

филохинон, калциум-Д-пантотенат, натриум селенат, Д-биотин, купрен сулфат, цијанокобаламин, калиум јодид, птероил-моноглурикалоидехол, ероил-моноглуриалцииаехол, ригоглуриохутаминска киселина, мин мононитрат ),

Засладувач (Стевиол гликозиди од Стевиа).


** 1.5% алтернатива од кравјо или млеко од соја. Важно е да се користи алтернатива на млеко од соја наместо кравјо млеко бидејќи сојата е целосен протеин, кој ги обезбедува сите есенцијални амино киселини, во доволна количина, кои му се потребни на телото за раст и обнова. Други алтернативи на млеко од растително потекло (бадем, кокос, ориз, овес) не се соодветни поради нивниот нутритивен состав. На пример, нивната содржина на протеини е многу помала од алтернативата на кравјо или млеко од соја, така што тие не ги исполнуваат критериумите за да се класифицираат како замена за оброк. Бидете свесни дека некои млека од соја содржат додаден шеќер - погрижете се да изберете едно без додаден шеќер.

Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7: 24 . doi:10.1186/1550-2783-7-24.

EFSA Панел за исхрана, Нова храна и алергени на храна (NDA); на ЕФСА за исхрана, нова храна и алергени на храна (НДА); Изјава за дополнителни научни докази во врска со суштинскиот состав на целосна замена за исхрана за контрола на тежината. EFSA весник. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.

Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Повисоко во споредба со пониски диететски протеини за време на енергетски дефицит во комбинација со интензивно вежбање промовира поголемо зголемување на чиста маса и губење на масна маса: рандомизирано испитување. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339. 

Multari S, Stewart D, Russell W. Потенцијалот на фава гравот како идно снабдување со протеини делумно да го замени внесот на месо во човечката исхрана. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):511-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.

Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Размислувања за внес на протеини во управувањето со губење на тежината кај спортистите. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.

Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Протеини, управување со тежината и ситост. Am J Clin Nutr. 2008. Мај;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.

Poore J, Nemecek T.Намалување на влијанијата на храната врз животната средина преку производителите и потрошувачите. Наука. 2018 Јуни 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.

Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses. Lancet. 2019 Feb 2;393(10170):434-45. doi:10.1016/S0140-6736(18)31809-9.

Slavin J, Green H. Dietary fibre and satiety. Nutr. Bull. 2007;32:32-42. doi:10.1111/j.14673010.2007.00603.x.

Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. Систематски преглед на одделните и комбинираните ефекти на ограничувањето на енергијата и вежбањето врз масата без маснотии кај средовечни и постари возрасни лица: импликации за саркопична дебелина. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi: 10.1111/j.1753-4887.2010.00298.

Состојки
Сакате да изградите поздрав начин на живот за себе и вашето семејство, да ја поттикнете вашата кондиција на нови нивоа или да ја достигнете таа неостварлива здрава тежина? Без оглед на вашата велнес цел, Wellosophy има совети за животен стил, нутриционистички производи и поддршка за да ви помогне да изградите нови здрави навики за живот. Изгледајте и чувствувајте се неверојатно денес и обезбедете поздраво, посреќно утре. Можете да го направите тоа со Wellosophy!
Како собираме оценки? Дознај повеќе

Цена за достава:

Достава на домашна адреса -159 ден.

Достава до Спонзорска станица - 109 ден.

Бесплатна достава со купен производ од Програма за бесплатна достава


КЛИКНИ ОВДЕ И ДОЗНАЈ КАКО ДО БЕСПЛАТНА ИСПОРАКА