Wellosophy

Разбирање на ултрапреработената храна –дали сите се штетни по здравјето?

Ултра-преработената храна е поврзана со дебелина и хронични заболувања. Но, дали сите се штетни по здравјето? Нутриционистката Изабела Ли, доктор по филозофија, ги споделува своите сознанија.

Какво тестирање прави добар бренд за додатоци во исхраната?

Какви тестови за квалитет и безбедност спроведуваат добрите wellness брендови? Погледнете го видеото за да ги откриете различните експерти и тестирања зад секој Wellosophy производ!

Вежбај внимателна исхрана за поздрав живот!

Внимателната исхрана може да ја трансформира твојата врска со храната и да ти помогне да се чувствуваш подобро во телото и умот. Научи како од регистрираниот диететичар Марлен Нордландер.

Откривање на придобивките од магнезиумот

Магнезиумот е вклучен во многу телесни функции и е клучен за оптимално здравје и благосостојба. Дознајте за неговите многубројни придобивки и како да бидете сигурни дека ќе добиете доволно.

Како да живеете долг и здрав живот

Oсигурајте се дека вашите постари години се здрави години. Научете како со д-р Брендан Иган, доктор по науки, доцент на Универзитетот во Даблин.

Помалку стрес: Водич за здравје и рамнотежа

Откријте испробани начини за отстранување на стресот почнувајќи од денеска! Прифатете ја физичката активност, хербалните лекови и поставувајте граници за урамнотежен живот.

Како да ги балансирате цревата за подобро здравје

Истражувањата покажуваат дека добрите бактерии во нашиот цревен микробиом се поврзани со многу аспекти на здравјето на телото и умот. Дознајте како да се грижите за нив!

Aзиски wellness тајни за виталност

Истражете ги традиционалните wellness совети од азиските мајки за подобрена виталност и менструално здравје.

Хипервкусна храна

Ја вкусуваме, ја сакаме, сакаме повеќе! Хипервкусна храна – неодоливо вкусна, но не толку хранлива. Научете зошто не можеме да кажеме не, дури и кога не сме гладни!

4 начини за подобро здравје на цревата

Дали знаевте дека здравјето на цревата е поврзано со вашето целокупно здравје и благосостојба? Здравјето на цревата е важно - откријте четири лесни начини да го подобрите вашето!

Подобрете го вашето здравје преку цревата!

Здравјето на вашиот цревен микробиом влијае на вашата тежина, вашиот имунитет, вашата кожа, па дури и вашето расположение! Научете како да се грижите за вашето со д-р Фрида Фак Халениус.

Негувајте ја вашата убавина однатре

Здравата кожа, сјајната коса и силните нокти зависат повеќе од она што го ставате однадвор. Неколку избори на начин на живот може да ја засилат вашата убавина однатре и да ја подобрат среќата.