Ова смути со банана и овес всушност содржи и путер од кикирики, мед и цимет, ќе те засити и ќе го задоволи твојот апетит во исто време. Овесот е богат со влакна, така што ја прави конзистентноста задоволително густа и ултра исполнувачка, додека путерот од кикирики е богат со протеини што ќе ве држи сити подолго време.
Потребни состојки
- 1 дл (18г) овесна каша
- ½ банана
- 3 лажички путер од кикирики
- Мед (по твој вкус)
- 1 (18г) лажичка Natural Balance Шејк со вкус на чоколада
- ½ лажичка цимет
Начин на подготовка
1. Стави го овесот во блендерот
2. Блендирај додека овесот не се иситни убаво
3. Додади ги останатите состојки
4. Измешај
5. Уживај!
