Сува кожа наспроти дехидрирана кожа
Пред да започнеме со совети и третмани за сувост и дехидрација, ајде прво да ја видиме разликата помеѓу нив. Сувата кожа се однесува на тип на кожа, која се карактеризира со нерамнотежа во маслата од кожата. Додека дехидрираната кожа е статус што може да се случи кај кој било тип на кожа, при што на кожата и ’недостасува вода, а не масло. За да се комплицираат работите, тие можат дури и да се совпаднат. Факт е и често се случува - дури и мрсната кожа може да биде дехидрирана!
На твојата кожа и е потребен баланс на масло и вода за да го одржи своето здравје. Се подразбира дека добрите производи за нега на кожата и секојдневната рутина се неопходни за одржување на изгледот на кожата здрава, но нега на кожата не е единственото решение. Ги заокруживме нашите најдобри животни совети за да ти помогнеме да се грижиш за сувата и дехидрирана кожа. Продолжи да читаш за да дознаеш повеќе.
1.Избегнувај прекумерно чистење
Дневната бања е во тренд. Да, карантинот направи да се тушираме и за време на ручек. Тоа е луксузен начин кој помага да се справите со карантинот, бидејќи бањата ви дава убав момент на грижа за себе. Но, за жал, натопувањето во топла када не е пријатно за сува кожа. Што е со топол туш тогаш? Не, изложувањето на дехидрирана кожа под топла подолго време може да ја одземе кожата бариера од нејзината природна заштита. Обиди се да ја одржуваш твојата вода топла (не премногу топла) и минимизирај го времето на пареа - дерматолозите обично препорачуваат туширање не повеќе од 5-10 минути. Подобро за твојата кожа, и подобро за нашата планета!
2.Нега на кожата за спасување
Производите што содржат детергенти и мириси можат дополнително да ги зголемат знаците на сувост на кожата. Користењето на нежно или млечно средство за чистење ќе ти помогне да ги задржиш природните масла на твојата кожа и да ја заштитиш нејзината влага. Секогаш бирај миење на лице без алкохол и нанеси го твојот хидратантен крем на влажна кожа; ова може да му помогне на епидермисот подобро да ја апсорбира твојата нега на кожата.
Навлажнувањето е очигледно решение за смирување на дехидрираната кожа. Но, сувата, дехидрирана кожа фаворизира одредени состојки во однос на другите. Хидратантен крем формулиран со шеа путер, минерали, глицерин, хијалуронска киселина или церамиди ќе и помогне на твојата кожа да држи вода и да ја ублажи непријатната сувост. Значи, провери ги етикетите и одржувај ја влагата по потреба.
Дури и ако имаш мрсна кожа, кремот наместо лосионот може да биде вашиот најдобар избор. Предлагаме не-мрсна и лесна формулација, развиена специјално за комбинирана кожа за да ја подобри хидратацијата, а притоа да го балансира сјајот.
3. Навлажни го твојот дом
Без оглед на сезоната, сакаш твојата кожа да се чувствува пријатно и заштитена. Сепак, студената клима може да биде особено тешка за кожата. Колку е постудено, толку е помала влажноста - а сувиот воздух може да доведе до сува кожа.
Засега, пандемијата нè тера да поминеме значително време внатре, збунети во нашите домови. За да ја одржиш твојата околина(и кожата) пријатни, размисли за купување навлажнувач. Додавањето влажност во твојата соба го зголемува нивото на влага во воздухот и, за возврат, и помага на бариерата на кожата да остане хидрирана.
Домашните растенија се навлажнувачи на природата - и тие можат да помогнат, исто така. Растенијата ослободуваат вода во процес наречен транспирација. Додека водата се движи низ нејзините лисја и стебла, таа ги додава потребните пареи во исушениот внатрешен воздух. Само запомни да ги одржуваш растенијата хидрирани со наводнување на почвата и попрскување на нивните лисја често.
4.Кога станува збор за твојата гардероба...
Ако треската за купување се смени благодарение на социјалното дистанцирање, тогаш веројатно си желна за промена на сценариото. Пред (безбедно) да се зафатиш надвор, не заборавај да ја заштитиш кожата, прикривајќи се. Ракавици, капа и шал ќе го задржат студениот воздух од кожата - плус, прикривањето може да ти помогне да ги избегнеш затегнатите пори, испуканите усни и затегнатата и испукана кожа.
Ткаенините што се направени од природни влакна имаат тенденција да бидат полесни и помеки на сувата кожа. Носењето материјали како памук, бамбус, свила или нежна волна (алпака, кашмир, мерино, се пријатни примери кои) нема да ја остават кожата да моли да биде изгребана. И нема подобра заштита од СПФ, користи го секој ден за да ја зачуваш кожата од изгореници или сушење.
5. Размисли за твојата исхрана
Хидратацијата на телото е од витално значење за твоето тело. Ова е очигледно, но дали пиеш доволно вода? Додека дневната препорака е осум чаши на ден, ако си активна, ќе треба да го зголемиш внесувањето. Колку повеќе хидратација губиш, толку повеќе хидратација ти треба.
Со врската помеѓу она што го внесуваш и твоето здравје на кожата, вреди да се погледне твојата исхрана во целина. Можеш исто така да го хидрираш организмот јадејќи повеќе овошје и зеленчук богато со вода. Плус, зголемувањето на дневниот внес на есенцијални масни киселини може да помогне во зајакнување на природните бариери на маслото во твојата кожа. Размисли за вклучување на извори на масна риба, неколку ореви или додаток на омега-3 + омега-6 за да им помогнешна дехидрираните потреби на кожата.
Остани безбедна и среќно хидрирај!
