Најави се или Регистрирај се за да управуваш со претплатите
Опис
Wellosophy Сетот за здрава контрола на тежина те става на вистинскиот пат кон здравје и благосостојба со тоа што ти помага да одржуваш здрава тежина (особено по губење на тежината) и да бидеш сигурен дека твоето тело добива важни диететски хранливи материи што можеби ги пропушташ. Сетот вклучува:
- 1 x Заменски оброк за контрола на тежина (шејк или супа) - 21 x 25г по порција
- 1 x Wellness Пакување (мажи или жени) - 21 x дневна ќесичка со мултивитамини, омега-3 и антиоксиданти
Заменски оброк за контрола на тежина: целата исхрана на обичен здрав оброк, но со околу половина од калориите!
Губењето на вишокот килограми е тешко, а одржувањето е уште потешко (Dulloo & Montani, 2015) –лесно е да се консумираат повеќе калории отколку што трошиме. Но, истражувањата покажаа дека луѓето кои користат заменски оброци имаат тенденција да бидат поуспешни! (Astbury et al., 2018).
Wellosophy Производите за заменски оброк за контрола на тежината се одржлив начин за одржување на здрава тежина. Формулата, со природни состојки, е создадена од нашите нутриционисти за да ви помогне да го контролирате внесот на калории без да пропуштите ниту една од хранливите материи што му се потребни на вашето тело! Само измешај со млеко** за нутритивно целосен оброк за неколку минути!
- Вкусни шејкови со вкус на чоколадо и ванила
- Вкусна супа со вкус на печурки
- Богата со протеини – 19-20.7г по порција
- Извор на влакна – 3.8-7г по оброкl
- Збогатена со 23 есенцијални витамини и минерали
- 202-239 калории по оброк
- 25г по порција. 21 порции.
Протеини - твојот најдобар пријател кога се обидуваш да управуваш со твојата тежина!
- Протеините помагаат да се одржуваат мускулите и да се промовира губењето маснотии (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Протеините помагаат да се чувствуваш сито (Paddon-Jones et al, 2008)
- Заедно, исхраната богата со протеини и физичката активност може да помогнат во градењето мускули, да се зголеми силата и да се промовира губењето на маснотиите(Weinheimer et al, 2010) –што е особено важно кога се држат диети или се одржуваат резултати за слабеење.
Нутритивен профил по 25г сервирање измешано со 250мл 1.5% кравјо млеко или 310мл алтернатива од соино млеко** (шејк) или со 300мл 1.5% кравјо млеко 310мл алтернатива од соино млеко** (супа)
Енергија 202-239 kcal
Масти 6.2-7.8г
од кои заситени 2.8-3.3г
Јаглехидрати 13.9-19.1г
од кои шеќери 12.6-15г
Диететски влакна 3.8-7г
Протеин 19-20.7г
Сол 0.8-1.7g
Wellness Пакување: практично трио хранливи материи за здравје од глава до петици!
Нашето најпродавано Wellosophy Wellness Пакување беше создадено од нашите нутриционисти за да обезбеди широк спектар на микронутриенти со научно докажани здравствени придобивки. Практичната ќесичка ја олеснува грижата за твоето здраје и благосостојба без разлика дали си дома или си во движење! 21 кесички по кутија – една кесичка дневно. 66.7g (21 x 3.17g).
1x таблета Мултивитамини и минерали
Витамините и минералите се есенцијални материи кои на нашето тело му се потребни за да ги развие и нормално да функционира. Витамините Ц и Е придонесуваат за заштита на клетките од оксидативен стрес.
- 22 есенцијални витамини и минерали
- Богат со 12 витамини, богат со 8 минерали, извор на 2 минерали
2x Омега 3 капсули
EPA и DHA придонесуваат за нормална функција на срцето*. DHA придонесува за одржување на нормалната функција на мозокот и видот**.3
- Богат со важните омега -3 масни киселини ЕПА и ДХА
- Обезбедува 250 мг дневна доза на ЕПА и ДХА препорачана од Европската управа за безбедност на храна (EFSA) за поддршка на здравјето на срцето
1x Антиоксидантна капсула Астаксантин и екстракт од боровинка
Антиоксидантите му помагаат на твоето тело да се заштити од штетниот оксидативен стрес, придобивки за здравјето на кожата, здравјето на очите и функцијата на имунолошкиот систем (Pisoschi & Pop, 2015)
- Со природен астаксантин, природен екстракт од боровинка и витамини Ц и Е. Витамините Ц и Е придонесуваат за заштита на клетките од оксидативен стрес.
- Природниот астаксантин е еден од најмоќните природни антиоксиданти (Nishida & Yamashita, 2007)
* Замената на два од главните дневни оброци од енергетска ограничена диета со замена за оброци придонесува за губење на тежината. Замената на еден од главните дневни оброци од енергетска ограничена диета со замена за оброк придонесува за одржување на тежината по губење на тежината.
** 1.5% алтернатива од кравјо или млеко од соја. Важно е да се користи алтернатива за млеко од соја наместо други алтернативи на млеко од растително потекло, бидејќи сојата е целосен протеин, кој ги обезбедува сите есенцијални амино киселини, во доволна количина, кои му се потребни на телото за раст и поправка. Другите алтернативи на млеко од растително потекло (бадем, кокос, ориз, овес) не се соодветни поради нивниот нутритивен состав, на пример, нивната содржина на протеини обично е многу помала.
2 Позитивни ефекти се можни со дневно внесување на 250 мг од EPA и DHA.
3 Поволниот ефект се добива со дневен внес од 250 мг DHA.
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. Систематски преглед и мета-анализа на ефективноста на замените за оброци за губење на тежината. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Патеки од диета до враќање на тежината, до дебелина и до метаболички синдром: преглед. Obes Rev. 2015 Февруари;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Nishida Y, Yamashita E. Активности за гаснење на обичните хидрофилни и липофилни антиоксиданти против единечен кислород користејќи систем за откривање на хемилуминисценција. Наука за каротеноиди.2007:11;16-20.
Pisoschi AM, Pop A. Улогата на антиоксидантите во хемијата на оксидативниот стрес: Преглед. Eur J Med Chem. 2015 Јуни 5;97:55-74. doi: 10.1016/j.ejmech.2015.04.040.
Забелешка: Додатоците во исхраната не треба да се користат како замена за урамнотежена и разновидна исхрана. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза. За повеќе информации за секој производ, те молиме види на Заменскиот оброк за контрола на тежина (шејкови: 45306, 45307; супа: 40745), Мултивитамини и минерали за мажи (38558), Мултивитамини и минерали за жени (38559), Омега 3 (38556) и Астаксантин и екстракт од боровинка (38557).
Начин на користење
За да изгубиш тежина*, замени два од твоите три главни дневни оброци Заменски оброк Wellosophy Шејк или супа за контрола на телесната тежина, осигурувајќи се дека твојот трет редовен оброк е хранливо избалансиран и контролиран со калории.
За да ја одржиш тежината* по слабеењето, замени еден од твоите три главни дневни оброци со Заменски оброк Wellosophy Шејк или супа за контрола на телесната тежина, осигурувајќи се дека твоите два други редовни оброци се хранливо избалансирани и контролирани со калории.
Како да го направиш Заменскиот оброк Wellosophy Шејк за контрола на телесната тежина:
Измешај една порција (25г) прашок со или 250мл 1.5% кравјо млеко, или 310мл млеко од соја** за веганска опција.
- Користи блендер или шејкер
- Додај прашок во течноста
- Добро измешај или протреси додека прашокот целосно не се раствори
- Пиј веднаш
Како да направиш Заменски оброк Wellosophy Супа од печурки за контрола на телесната тежина:
- Направи ја во мало тенџере
- Измешај една порција (25г) прашок со 300мл 1.5% масно кравјо млеко
- За веганска опција се меша со 310мл алтернатива од соино млеко**
- Полека загревај додека мешаш. Не се вари.
- Промешај и послужи!
Wellosophy Wellness Пакување:
Земи една кесичка дневно со вода и со оброк.
Избегнувај кафе и чај.
* Замената на два од главните дневни оброци од енергетска ограничена диета со замена за оброци придонесува за губење на тежината. Замената на еден од главните дневни оброци од енергетска ограничена диета со замена за оброк придонесува за одржување на тежината по губење на тежината.
** 1.5% алтернатива од кравјо или млеко од соја. Важно е да се користи алтернатива за млеко од соја наместо други алтернативи на млеко од растително потекло, бидејќи сојата е целосен протеин, кој ги обезбедува сите есенцијални амино киселини, во доволна количина, кои му се потребни на телото за раст и поправка. Другите алтернативи на млеко од растително потекло (бадем, кокос, ориз, овес) не се соодветни поради нивниот нутритивен состав, на пример, нивната содржина на протеини обично е многу помала.
Забелешка: Додатоците во исхраната не треба да се користат како замена за урамнотежена и разновидна исхрана. Не ја надминувај препорачаната дневна доза. За повеќе информации за секој производ, те молиме види на Заменскиот оброк за контрола на тежина (шејкови: 45306, 45307; супа: 40745), Мултивитамини и минерали за мажи (38558), Мултивитамини и минерали за жени (38559), Омега 3 (38556) и Астаксантин и екстракт од боровинка (38557).
Состојки
- Богат со растителни протеини – од грашок и фаба грав
- Извор на диетални влакна – од фаба грав, пченка и цикорија• Богат со 23 есенцијални витамини и минерали• Здрави масти – сончогледово маслоl
- Засладувач од природно потекло – Стевиа
Заменски оброк Wellosophy Супа за контрола на тежина
- Високо со растителни протеини – од грашок и фаба грав
- Извор на диетални влакна – од фаба грав, цикорија и овес
- Богата со 23 есенцијални витамини и минерали
- Здрави масти – сончогледово маслоl
Протеини
Грашокот и фаба гравот (исто така познати како фава или боранија) се одржливи растителни протеини (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) вообичаено за нордиската исхрана.
Диететски влакна
Овесот е цело зрно, а фаба гравот е мешункаст зеленчук вообичаен во нордиската исхрана. Нашиот рецепт за шејк вклучува влакна од фаба грав, отпорен декстрин од пченка и пребиотик инулин влакна од корен од цикорија. Нашиот рецепт за супа вклучува фаба влакна, пребиотски инулин влакна од корен од цикорија и диетални влакна од лушпа од овес.
Витамини и минерали
Кога диетата со намалени калории не е добро планирана, може да доведе до недостатоци предизвикани од помал внес на клучни витамини и минерали (Calton, 2010). Заменските оброци Wellosophy Шејк или супа за контрола на тежината се збогатени со 23 есенцијални витамини и минерали.
Здрави масти
Сончогледовото масло е здрав извор на масти природно богато со линолеинска киселина – есенцијална омега-6 масна киселина.Додавањето на линолеинска киселина во замените за оброци помага во борбата против губењето на есенцијалните масни киселини од масното ткиво за време на губење на тежината (EFSA, 2021).
Природен засладувач – Стевија
Стевиа (стевиол гликозиди) е природна, растителна алтернатива на шеќерот, со нула калории.
Wellosophy Заменскиот оброк за контрола на тежината е исто така:
Без глутен
Без млечни производи
Погоден за вегани и вегетаријанци
Без додадени шеќери
Без вештачки конзерванси, бои, вкусови или засладувачи
Без ГМО
Состојки (ванила):
Протеин од грашок (Pisum sativum L.)(41.7%), протеин од фаба грав
концентрат (Vicia faba L.) (18%), премикс на микронутриенти (Калиумови соли на
ортофосфорна киселина, калциум карбонат, магнезиум оксид, калциумови соли на
ортофосфорна киселина, железо фумарат), отпорен декстрин, инулин (6,5%),
Природни ароми, Сончогледово масло, лецитин од сончоглед, Згуснувачи (Гуарска гума,
Ксантарска гума), Премикс на микронутриенти (L-аскорбинска киселина, DL-алфа-токоферил ацетат, цинк сулфат, никотинамид, ретинил ацетат, манган сулфат,
филохинон, калциум-Д-пантотенат, натриум селенат, Д-биотин, купрен сулфат, цијанокобаламин, калиум јодид, птероил-моноглурикалоидехол, ероил-моноглуриалцииаехол, ригоглуриохутаминска киселина, мин мононитрат ),
Засладувач (Стевиол гликозиди од Стевиа).
Состојки (чоколадо):
Протеин од грашок (Pisum sativum L.)(41.5%), протеин од фаба грав концентрат (Vicia faba L.) (15.5%), премикс на микронутриенти (калиумови соли на ортофосфорна киселина, калциум карбонат, магнезиум оксид, калциумови соли на ортофосфорна киселина, железен фумарат), какао во прав со намалена маснотија (Theobroma cacao) (7%), Инулин (6,5%), Отпорен декстрин, влакна од какао (Theobroma cacao) (4%), сончогледово масло, природно ароми, лецитин од сончоглед, згуснувачи (гуарска гума, ксантанска гума), премикс на микронутриенти (L-аскорбинска киселина, DL-алфа-токоферил ацетат, цинк сулфат, никотинамид, ретинил ацетат, манган сулфат, филокинон-Д-пандиумленат, калцинатум , Д-биотин, купрен сулфат, цијанокобаламин, калиум јодид, птероилмоноглутаминска киселина, ергокалциферол, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат), сол, засладувач (Стевиол гликозиди од Стевиа).
Состојки (супа):
Протеин од грашок (Pisum sativum L.), протеин од фаба грав концентрат (Vicia Faba), премикс на микронутриенти (калиумови соли на ортофосфорна киселина, калциум карбонат, магнезиум оксид, калциумови соли на ортофосфорна киселина, железен фумарат), инулин, оглутен , лецитин од сончоглед, печен кромид во прав (Allium cepa) (3.3%), калиум хлорид, екстракт од квасец, сончогледово масло (3%), сол, природни ароми, сушени печурки (Boletus granulatus)(2%), Згуснувач (Ксантанска гума), лук во прав (Allium sativum)(0.8%), мелен црн пипер (Piper nigrum)(0.8%), премикс на микронутриенти (L-аскорбинска киселина, DL-алфа-токоферил ацетат, цинк сулфат, никотинамид, ретинил ацетат, манган сулфат, филокинон, калциум Д-пантотенат, натриум селенат, Д-биотин, купрен сулфат, цијанокобаламин, калиум јодид, птероилмоноглутаминска киселина, ергокалцинид хидроглутаминиах иден магдонос (петрозелин crispum)(0.3%).
Wellosophy Wellness Pack
Мултивитамини и минерали
- Богато со витамини: А, Ц, Д, Е, тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), ниацин (Б3), пантотенска киселина (Б5), пиродиксин (Б6), биотин (Б7), фолна киселина (фолат/Б9), кобаламин (Б12)
- Богато со минерали: хром, бакар, јод, железо, манган, молибден, селен, цинк
- Извор на 2 минерала: калциум и магнезиум
Состојки:Калциум карбонат, средство за зголемување (микрокристална целулоза), магнезиум оксид, Л-аскорбинска киселина, пченкарен скроб, средства против стврднување (стеаринска киселина, силициум диоксид, магнезиум стеарат ферофумаратер), Д-алфа токоферил киселина сукцинат, цинк оксид, средства за застаклување (хидроксипропилметил целулоза, глицерол), бета-каротин, калциум Д-пантотенат, купрен глуконат, манган сулфат, холекалциферол, пиридоксин, овошен екстракт, римолавниамин 6:1 (Punica granatum), хром пиколинат, цијанокобаламин, птероилмоноглутаминска киселина, калиум јодид, натриум селенит, амониум молибдат, Д-биотин.
Oмега 3
- Состојки од природно потекло
- Сертифицирано одржливо од страна на здружението, Friend of the Sea
- 150mg EPA и 100mg DHA во 2 капсули
Состојки: Рибино маслоl (72%), обвивка од капсулаl (Рибин желатин; Навлажнувач: Глицерол).
Астаксантин и екстракт од боровинка
- Природен астаксантин – каротеноид извлечен од микроалги од шведскиот архипелаг и еден од најмоќните природни антиоксиданти (Nishida & Yamashita, 2007)
- Боровинката (дивата боровинка) ја има во шумите на Шведска и е еден од најбогатите извори на антоцијани (Bornsek et al., 2012).
- Извор на витамините Ц и Е
Состојки: Сончогледово масло, обвивка од капсулаl (Рибин Желатин, Хумектант (Глицерол)), Haematococcus pluvialis L. ((5% Астаксантин) Емулгатор (лецитин од сончоглед), D-алфа-токоферол, L-аскорбил 6-палмитат)), екстракт од боровинка 4:1 (Vaccinium myrtillus), Згуснувач (Пчелин восок), L-аскорбинска киселина (витамин Ц), Емулгатор (Соин лецитин), D-алфа-токоферол (витамин Е).
За алергени види ги состојките напишани со задебелени букви.
Bornsek SM, Ziberna L, Polak T, et al. Антоцијаните од боровинки делуваат како моќни интрацелуларни антиоксиданти во клетките на цицачите. Food Chem. 2012 Окт 15;134(4):1878-84. doi: 10.1016/j.foodchem.2012.03.092.
Calton JB. Преваленца на дефицит на микронутриенти во популарните планови за исхрана. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Панел за исхрана, Нова храна и алергени на храна (NDA); на ЕФСА за исхрана, нова храна и алергени на храна (НДА); Изјава за дополнителни научни докази во врска со суштинскиот состав на целосна замена за исхрана за контрола на тежината. EFSA весник. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Потенцијалот на фава гравот како идно снабдување со протеини делумно да го замени внесот на месо во човечката исхрана. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Nishida Y, Yamashita E. Активности за гаснење на обичните хидрофилни и липофилни антиоксиданти против единечен кислород користејќи систем за откривање на хемилуминисценција. Наука за каротеноиди. 2007 Јануари 1:11;16-20.
Poore J, Nemecek T.Намалување на влијанијата на храната врз животната средина преку производителите и потрошувачите. Наука. 2018 Јуни 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
За Wellosophy
Рејтинг и Оценки
Информации за испорака
Цена за достава:
Достава на домашна адреса -159 ден.
Достава до Спонзорска станица - 109 ден.
Бесплатна достава со купен производ од Програма за бесплатна достава
