Опис
Постојат 28 витамини и минерали, кои се неопходни за твоето здравје и благосостојба (СЗО, 2021).
Секој витамин и минерал игра улога во нормалната функција на нашето тело за да ги одржуваме здрави. Препорачаната количина на витамини и минерали за консумирање секој ден зависи од твојата возраст, пол и животна фаза (EFSA, 2017). Можеш да добиеш витамини и минерали од многу различни извори на храна - особено овошје и зеленчук, цели зрна, јаткасти плодови и семиња
Навиките како прескокнување оброци го намалуваат внесот на клучни хранливи материи, вклучувајќи калциум, железо и витамин Д (Бартон и соработници, 2005; Зебалос и Тод, 2020). Добивањето премалку одредени витамини и минерали во текот на подолг временски период може да резултира со недостатоци и да го зголеми ризикот од болести (СЗО, 2021)
Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin/mineral supplements: Rationale and safety - A systematic review. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013. Epub 2016 Mar 4.
EFSA (European Food Safety Authority), 2017. Dietary reference values for nutrients: Summary report. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin (ID 249, ID 1589), oxygen transport (ID 250, ID 254, ID 256), energy‐yielding metabolism (ID 251, ID 1589), function of the immune system (ID 252, ID 259), cognitive function (ID 253) and cell division (ID 368) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215
Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Dietary supplements and disease prevention - a global overview. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54..
Vasileska A, Rechkoska G. Global and regional food consumption patterns and trends. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.
WHO. Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a joint WHO/FAO expert consultation. Geneva, 28 January – 1 February 2002. WHO Technical Report Series; 916. Geneva, World Health Organization, 2003.
WHO. Fact Sheet – Malnutrition. Geneva, World Health Organization, 2021. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.
Zeballos E, Todd JE. The effects of skipping a meal on daily energy intake and diet quality. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.
Земи 1 таблета дневно со вода и оброк.
Направи рутина на земање на таблета мултивитамини и минерали со истиот оброк секој ден за да создадеш здрава навика. Одлична идеја е да го држиш пакувањето на видик додека не влезеш во рутината, за да не заборавиш да се напиеш!
Цена за достава:
Достава на домашна адреса -159 ден.
Достава до Спонзорска станица - 109 ден.
Бесплатна достава со купен производ од Програма за бесплатна достава