Сакаш да го започнеш денот со добар баланс? Овие вежби за јога ќе ти дадат добра основа и ќе ти ја разбудат желбата за повеќе. Фокусирај се на умот и на телото и пронајди нова енергија за новиот ден со оваа брза и лесна рутина!
ПрочитајСите знаеме дека јадењето зеленчук е клучно за живеење здрав живот, но понекогаш го прескокнуваме зеленчукот, поради лошо испланирани оброци. Лесно воведи малку креативност во твоите оброци и внеси малку зеленчук со овие совети!
ПрочитајНова година, нови цели, зар не? Но во индустријата со повеќе трендови дури и од модата, тешко е да знаеш во што да веруваш? Следуваат три тренда што ги обожаваме и што сметаме дека ќе останат засекогаш!
ПрочитајДодајте повеќе физички активности во вашата врска. Вежбањето со личноста што ја сакате не е само забавно туку е и добро за вашето здравје!
ПрочитајМожеби вежбаш редовно секој ден, а можеби неколкупати во неделата. Како и да е, никој не сака да потроши цела вечност во фитнес-сала, туку да ја искористи максимално напорната работа. Прочитај како да постигнеш најдобри резултати.
ПрочитајПразниците се полни со искушенија. Многу храна, пијалаци и слатки работи можат да го нарушат твоето здравје. Затоа ја прашавме нашата нутриционистка Елизабет Нордстром кои се најдобрите совети за овие празници. Прочитајте ги
ПрочитајСакате да го пронајдете совршениот режим на вежбање за вас? Следете ги хороскопските знаци! Тие влијаат на вашиот карактер и поради тоа направивме список од најдобрите спортови за секој хороскопски знак. Кој е вашиот?
ПрочитајДа се најде мотивација за вежбање понекогаш е многу тешко. Животот како постојано да ни создава пречки. Знаеме како е. Но постои еден трик што може да те врати во акција. Тоа е твојот другар за вежбање.
ПрочитајПротеинската мешавина можеш да ја користиш за да приготвиш навистина вкусна храна. Еве 3 рецепти!
Прочитај
