Модни трендови 3 велнес-трендови за 2019 Нова година, нови цели, зар не? Но во индустријата со повеќе трендови дури и од модата, тешко е да знаеш во што да веруваш? Следуваат три тренда што ги обожаваме и што сметаме дека ќе останат засекогаш! Прочитај
Прашајте ги експертите Експертски водич за протеини Не треба да бидеш фитнес-ентузијаст за да знаеш дека протеините се многу важни за твоето тело. Но зошто се важни и колку ти се потребни секојдневно? Ја прашавме нашата експертка за Wellness, д-р Елизабет Нордстром. Еве што ни кажа таа! Прочитај
Здравје и тело Мојата Wellness приказна Преку нашиот Wellness предизвик, кој го започнавме на почетокот на новата година, добивме можност да ја дознаеме инспиративната приказна на Снежана Станојкова и да откриеме што за неа значат Wellness производите. Прочитај
Здравје и тело Додај протеинска мешавина измешана со зачини Протеинската мешавина е можеби најразновидната кај Велнес производите.Таа е со неутрален вкус, без арома или засладувачи, што значи дека може да се додаде во основата на секое јадење што го подготвуваш. Прочитај
Наука и убавина Како влијае циркадијалниот ритам врз здравјето? Дознај како да го оптимизираш циклусот на заспивање и будење, за подобро спиење и целокупно здравје Прочитај
Наука и убавина 5 правила за подобро здравје Сите знаеме дека вежбањето е една од најважните активности за нашето здравје, но еднакво е важно и што консумираме и кога. Следуваат пет едноставни совети што ќе ти помогнат да одлучиш кога, што и како да јадеш! Прочитај
Здравје и тело 5 вежби за двојки што и двајцата ќе ги сакате Додајте повеќе физички активности во вашата врска. Вежбањето со личноста што ја сакате не е само забавно туку е и добро за вашето здравје! Прочитај
Здравје и тело 8 начини за поефикасно вежбање Можеби вежбаш редовно секој ден, а можеби неколкупати во неделата. Како и да е, никој не сака да потроши цела вечност во фитнес-сала, туку да ја искористи максимално напорната работа. Прочитај како да постигнеш најдобри резултати. Прочитај
Здравје и тело Зошто Wellness рутина? Некои денови се релаксирани, а други се напорни. Некои денови јадеме зеленчук со секој оброк, а други јадеме само сладолед. Без разлика каков ни е денот, сите ја имаме истата цел, а таа е да се чувствуваме добро и здраво. Прочитај