Често се вели дека убавината доаѓа однатре, а астаксантинот е една од посебните состојки што може да придонесат за твојата убавина. Освен што е познат по тоа што спречува сѐ од изгореници до брчки, овој моќен антиоксидант поседува широка палета придобивки за кожата. Дознај ги најважните во оваа статија!
ПрочитајНова година, нови цели, зар не? Но во индустријата со повеќе трендови дури и од модата, тешко е да знаеш во што да веруваш? Следуваат три тренда што ги обожаваме и што сметаме дека ќе останат засекогаш!
ПрочитајДодајте повеќе физички активности во вашата врска. Вежбањето со личноста што ја сакате не е само забавно туку е и добро за вашето здравје!
ПрочитајМожеби вежбаш редовно секој ден, а можеби неколкупати во неделата. Како и да е, никој не сака да потроши цела вечност во фитнес-сала, туку да ја искористи максимално напорната работа. Прочитај како да постигнеш најдобри резултати.
ПрочитајЗеленото смути е совршено уживање за кое било време од денот – за појадок или како закуска помеѓу оброци. Не само што е здраво, туку е и супервкусно!
ПрочитајДенес се чини како постојано да сме во брзање, обидувајќи се да бидеме најдобрата верзија од себе. Понекогаш можеме да имаме нереалистични очекувања за себе, што често резултира со големо исцрпување. Можеби не изгледа важно, но одвојувањето време за себе е клучот за постигнување рамнотежа во животот. Запомни дека убавината и силата започнуваат од тебе! Следуваат пет совети за нега со кои ќе се ставиш себеси на прво место.
ПрочитајДознај како да го оптимизираш циклусот на заспивање и будење, за подобро спиење и целокупно здравје
ПрочитајНапорниот тренинг (или спортувањето нов спорт) може да биде стресен за вашите мускули. Но, има многу начини да ја ублажите болката по вежбањето. Прочитајте ги нашите совети!
ПрочитајКога станува збор за каква храна јадеме и колку јадеме секој ден, сите имаме индивидуални потреби. Тие зависат од нашата возраст, ниво на активност, животен стил и општо здравје.
Прочитај
