Прегледај ја кошничката

Ново! Морски калциум и витамин Д

Твоето тело не произведува калциум, а исхраната не е доволна за да го внесеш доволното количество од оваа состојка. Затоа, Орифлеим создаде едноставно решение: Морски калциум и витамин Д, со Aquamin™ - 100% природен извор на калциум, кој ти овозможува лесно да ги внесеш потребните минерали кои им се потребни на твоите коски за да имаш самодоверба и да го живееш животот така како што посакуваш.

4 совети за поздрави коски

Прочитај повеќе

5 лесни вежби за силни и здрави коски

Прочитај повеќе

Поврзани статии

Модни трендови

3 велнес-трендови за 2019

Нова година, нови цели, зар не? Но во индустријата со повеќе трендови дури и од модата, тешко е да знаеш во што да веруваш? Следуваат три тренда што ги обожаваме и што сметаме дека ќе останат засекогаш!

Прочитај

Чекор по чекор

5 креативни начини да додадеш повеќе зеленчук во твојата исхрана

Сите знаеме дека јадењето зеленчук е клучно за живеење здрав живот, но понекогаш го прескокнуваме зеленчукот, поради лошо испланирани оброци. Лесно воведи малку креативност во твоите оброци и внеси малку зеленчук со овие совети!

Прочитај

Чекор по чекор

Утринска јога за почетници

Сакаш да го започнеш денот со добар баланс? Овие вежби за јога ќе ти дадат добра основа и ќе ти ја разбудат желбата за повеќе. Фокусирај се на умот и на телото и пронајди нова енергија за новиот ден со оваа брза и лесна рутина!

Прочитај

Здравје и тело

5 вежби за двојки што и двајцата ќе ги сакате

Додајте повеќе физички активности во вашата врска. Вежбањето со личноста што ја сакате не е само забавно туку е и добро за вашето здравје!

Прочитај

Здравје и тело

8 начини за поефикасно вежбање

Можеби вежбаш редовно секој ден, а можеби неколкупати во неделата. Како и да е, никој не сака да потроши цела вечност во фитнес-сала, туку да ја искористи максимално напорната работа. Прочитај како да постигнеш најдобри резултати.

Прочитај

Здравје и тело

Смути од авокадо и спанаќ

Зеленото смути е совршено уживање за кое било време од денот – за појадок или како закуска помеѓу оброци. Не само што е здраво, туку е и супервкусно!

Прочитај

Здравје и тело

Моќта на сопствената нега

Денес се чини како постојано да сме во брзање, обидувајќи се да бидеме најдобрата верзија од себе. Понекогаш можеме да имаме нереалистични очекувања за себе, што често резултира со големо исцрпување. Можеби не изгледа важно, но одвојувањето време за себе е клучот за постигнување рамнотежа во животот. Запомни дека убавината и силата започнуваат од тебе! Следуваат пет совети за нега со кои ќе се ставиш себеси на прво место.

Прочитај

Здравје и тело

4 совети за полесно опоравување по вежбањето

Напорниот тренинг (или спортувањето нов спорт) може да биде стресен за вашите мускули. Но, има многу начини да ја ублажите болката по вежбањето. Прочитајте ги нашите совети!

Прочитај

Здравје и тело

Зошто Wellness рутина?

Некои денови се релаксирани, а други се напорни. Некои денови јадеме зеленчук со секој оброк, а други јадеме само сладолед. Без разлика каков ни е денот, сите ја имаме истата цел, а таа е да се чувствуваме добро и здраво.

Прочитај

Ново! Морски калциум и витамин Д

4 совети за поздрави коски

5 лесни вежби за силни и здрави коски

Филтер