Нова година, нови цели, зар не? Но во индустријата со повеќе трендови дури и од модата, тешко е да знаеш во што да веруваш? Следуваат три тренда што ги обожаваме и што сметаме дека ќе останат засекогаш!
ПрочитајЧесто се вели дека убавината доаѓа однатре, а астаксантинот е една од посебните состојки што може да придонесат за твојата убавина. Освен што е познат по тоа што спречува сѐ од изгореници до брчки, овој моќен антиоксидант поседува широка палета придобивки за кожата. Дознај ги најважните во оваа статија!
ПрочитајНе треба да бидеш фитнес-ентузијаст за да знаеш дека протеините се многу важни за твоето тело. Но зошто се важни и колку ти се потребни секојдневно? Ја прашавме нашата експертка за Wellness, д-р Елизабет Нордстром. Еве што ни кажа таа!
ПрочитајЦел ден поминат пред биро, може да има сериозни последици за твоето здравје, но постојат неколку работи кои може да ги направиш! Следуваат пет работи кои може да ги зголемат твоето здравје и продуктивност ако работиш пред биро!
ПрочитајСакаш да го започнеш денот со добар баланс? Овие вежби за јога ќе ти дадат добра основа и ќе ти ја разбудат желбата за повеќе. Фокусирај се на умот и на телото и пронајди нова енергија за новиот ден со оваа брза и лесна рутина!
ПрочитајПротеинската мешавина можеш да ја користиш за да приготвиш навистина вкусна храна. Еве 3 рецепти!
ПрочитајДознај како да го оптимизираш циклусот на заспивање и будење, за подобро спиење и целокупно здравје
ПрочитајКога станува збор за каква храна јадеме и колку јадеме секој ден, сите имаме индивидуални потреби. Тие зависат од нашата возраст, ниво на активност, животен стил и општо здравје.
ПрочитајМногу витамини, минерали и хранливи состојки се неопходни или добри за човечкото здравје. Многу од нив се содржат во храната што ја консумираме секој ден, сепак, често е попрактично или, пак, потребно да ги внесеме овие хранливи состојки преку додатоци во исхраната.
Прочитај
